Complemento alimentar da lypossagem (Detox Sopa)

Ola meninas de todo meu Brasil lindo!!!!

Um feliz 2016 cheio de saude, garra, disposição e fé.

Bom hoje vim trazer os cuidados pós redução de medidas, como todas vocês já sabem é um tratamento em conjunto esteticista e cliente, e para que suas sessões se tornem mais significativas é importante atividades física e muita água.

E aqui vai a receita da sopa detox:

 3 litros de água.

400gr de músculo.

3 batatas

1 cenoura

1 beterraba

1 cebola

1 tomate

Punhados de galhos de salsinha ou salsão

Sal e pimenta a gosto.

Descansar e colocar inteiros para cozinhar todos os ingredientes acima durante 30 minutos.

Deixar esfriar, depois colocar no freezer ate aparecer o filme de gordura, retirar com espumadeira a gordura, a salsinha o salsão e os tubérculos ( batata, cenoura e beterraba).

 Aquecer o caldo restante e acrescentar:

1 quarto de um repolho médio

Punhados de galhos de agrião 

Folha de rúcula

1 tomate inteiro.  

Esta receita sera para quatro refeições, sofrendo modificação ao acrescentar estes elementos diferentes:

Primeiro versão: sopa somente com as verduras

Segunda versão: sopa igual com carne picada

Terceira versão: sopa com ovos poche (sem carne)

Quarta versão; sopa batida com queijos brancos (sem sal).

Meninas vocês deverão tomar essa sopa a noite todos os dias, e depois escolher um dia para tomar só a sopa. 

Espero que aproveitem bem as dicas , façam tudo moderadamente, e com disposição, o resultado sem duvidas sera satisfatório  .